अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर लोहिया संस्थान में गूंजा स्वास्थ्य और संतुलन का संदेश

लखनऊ। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार को डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान (RMLIMS) में स्वास्थ्य, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा का संदेश देने वाला भव्य योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। संस्थान के अकादमिक ब्लॉक स्थित ऑडिटोरियम में सुबह 8 बजे आयोजित कार्यक्रम में बड़ी संख्या में एमबीबीएस छात्र-छात्राओं, संकाय सदस्यों, रेजिडेंट चिकित्सकों और नॉन-टीचिंग स्टाफ ने भाग लेकर योग के प्रति अपनी प्रतिबद्धता प्रदर्शित की।

संस्थान के उच्च अधिकारियों के निर्देशानुसार आयोजित कार्यक्रम का संचालन फिजियोलॉजी विभाग द्वारा किया गया। आयोजन और समन्वय में प्रो. डॉ. सुनीता तिवारी, डॉ. रजनी बाला जसरोटिया, डॉ. मनीष कुमार वर्मा एवं अन्य संकाय सदस्यों की महत्वपूर्ण भूमिका रही।

‘Yoga for Healthy Ageing’ थीम पर रहा विशेष फोकस

इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” रखी गई, जिसका उद्देश्य बढ़ती उम्र में भी बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए योग को जीवनशैली का हिस्सा बनाना है। कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को योग के वैज्ञानिक और स्वास्थ्यवर्धक पहलुओं से अवगत कराया गया।

आयुष मंत्रालय के प्रोटोकॉल के तहत कराया गया योगाभ्यास

योग सत्र का संचालन योगाचार्य श्री ओम नारायण अवस्थी की उपस्थिति में योग प्रशिक्षक सुश्री मोनिका एवं श्री आनंद द्वारा किया गया। कार्यक्रम के दौरान आयुष मंत्रालय द्वारा निर्धारित कॉमन योग प्रोटोकॉल का पालन करते हुए प्रतिभागियों ने सूर्य नमस्कार, वक्रासन, चक्रासन, भुजंगासन समेत कई योगासनों का अभ्यास किया।

इसके साथ ही नाड़ी शोधन, भ्रामरी और अन्य प्राणायामों के माध्यम से मानसिक शांति, तनाव प्रबंधन और एकाग्रता बढ़ाने के उपाय भी बताए गए।

योग को बताया स्वस्थ जीवन की कुंजी

कार्यक्रम में विशेषज्ञों ने कहा कि नियमित योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ, लचीला और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। योग तनाव कम करने, मानसिक संतुलन बनाए रखने और जीवन में सकारात्मकता लाने का प्रभावी माध्यम है। उन्होंने कहा कि आधुनिक जीवनशैली से उत्पन्न चुनौतियों के बीच योग एक प्राकृतिक और प्रभावशाली स्वास्थ्य साधन बनकर उभरा है।

वरिष्ठ अधिकारियों ने दिलाया नियमित योग का संकल्प

इस अवसर पर संस्थान के निदेशक प्रो. डॉ. सी.एम. सिंह, डीन डॉ. प्रद्युम्न सिंह तथा मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ. विक्रम सिंह की गरिमामयी उपस्थिति रही। सभी अधिकारियों ने योग को स्वस्थ समाज की आधारशिला बताते हुए प्रतिभागियों को नियमित योग करने और इसे दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प दिलाया।

कार्यक्रम के समापन पर प्रतिभागियों को रिफ्रेशमेंट बॉक्स वितरित किए गए। योग दिवस का यह आयोजन स्वास्थ्य जागरूकता, अनुशासन और सकारात्मक जीवनशैली को बढ़ावा देने वाला साबित हुआ।